Igiene elettromagnetica in casa: la camera da letto
La tua camera da letto è il secondo posto più importante di cui prenderti cura nella tua casa quando si parla di elettroinquinamento. Alcuni potrebbero addirittura considerarlo una priorità, ma gli abbiamo assegnato questa classifica perché, rispetto a una cucina, il numero di elettrodomestici che le persone tengono nelle loro stanze è inferiore e funzionano in modo ancora più intermittente. Ma allora come mai è così importante? Bene, perché la qualità del sonno è ad alto rischio e può essere disturbata anche da piccole emissioni di elettrosmog.
Iniziamo dalle basi: il tuo cellulare. Le persone tendono a utilizzare il cellulare durante tutta la giornata e anche poco prima di dormire, tenendolo addosso e vicino a sé, anche sotto il cuscino, durante la notte. Devi considerare che il tuo cellulare è l'emettitore di radiazioni EMF numero uno vicino a te, emette campi a bassa frequenza provenienti dalla batteria e campi ad alta frequenza dai segnali wireless a cui deve essere collegato. Tenerlo sopra e vicino al letto mentre si dorme è un errore e influirà sulla qualità del sonno. Inoltre, l'uso del cellulare al buio può anche interrompere la produzione di melatonina e alterare il ritmo circadiano,
Abbiamo anche incontrato persone che tengono router o estensori WiFi nelle loro camere da letto, chiedendosi perché la loro qualità del sonno sia diventata così scarsa. Il fatto è che non è necessario tenere un router nella tua stanza per ricevere il wifi, se lo lasci fuori, in un posto strategico nel tuo soggiorno, probabilmente riceverai il segnale forte come se lo tenessi 1 metro di distanza dal tuo letto. Tenendo un router o un extender così vicino al letto, sei direttamente esposto ai campi magnetici a bassa frequenza della corrente e persino ai segnali a frequenze più elevate di quelle del tuo cellulare.
Un altro fattore importante presente nella tua camera da letto è l'elettricità sporca. L'elettricità sporca è l'elettricità che usi ogni giorno, è piena di interferenze che danneggiano i tuoi elettrodomestici, peggiorano il consumo energetico e l'efficienza e si irradiano nella tua casa, compromettendo anche la tua salute. I cavi e le prese domestiche sono solitamente alla stessa altezza del comodino, quindi questi campi interagiscono costantemente con il tuo corpo, in particolare con la tua testa, influenzando la normale attività elettrica del tuo cervello, influenzando così la tua capacità di riposare in modo efficace e pacifico.
Naturalmente, alcune persone tengono altri dispositivi elettronici nelle loro stanze, come computer, TV, console per videogiochi e altro ancora. Anche questi emettono campi elettromagnetici, ma le loro emissioni sono anche condizionate dalle loro abitudini di utilizzo e normalmente vengono spenti durante la notte.
Il nostro suggerimento
Tieni i router e gli extender WiFi fuori dalla camera da letto e il cellulare fuori dal letto. Se sei particolarmente sensibile, ti consigliamo di impostare il telefono in modalità aereo o di spegnerlo durante la notte. Per il cellulare consigliamo la SPIRO® CARD, che ha dimostrato di filtrare completamente tutte le sue emissioni migliorandone il segnale e il funzionamento generale.
Per una migliore qualità del sonno, uno SPIRO® DISC e uno STROOM MASTER® dovrebbero essere utili. SPIRO® DISC filtrerà i molteplici segnali ed emissioni circostanti, mentre STROOM MASTER® filtra l'elettricità sporca nel cablaggio vicino al tuo letto. Se soffri di gravi disturbi del sonno, SPIRO® DISC PRO e SPIRO® DISC ULTRA hanno potenze di filtraggio più forti che triplicherebbero o quintuplicare l'effetto già positivo dello SPIRO® DISC.